伊豆山神社（1）紅白龍
伊東に行く機会があったので
ピピっときた熱海の「伊豆山神社」に参拝してきました。
▼一の鳥居
▼二の鳥居
最初に目を引くのが、なんといっても
紅白の龍が迎えてくれる手水舍です。
珍しいのと、出会えて嬉しいので
いろんな角度から撮影してみました。
伊豆山神社ホームページより、
紅白二龍について。
走湯山縁起に拠れば
伊豆山の地下に赤白二龍交和して臥す。その尾を箱根の芦ノ湖に付け、その頭は伊豆山の地底にあり、温泉の湧く所はこの龍の両眼二耳鼻穴口中なり。
とあります。
赤龍は火、白龍は水の力を掌り、二龍の力を合わせて温泉を生み出すという最強の守護神であります。
火（か）と水（み）で、「神」とも言われていますが、
紅白の龍で、その意味を強化しているみたいですね。
あとで、走り湯（はしりゆ）源泉など観光したのですが、
走湯山は「そうとうざん」と読むそうです。
紅白対の龍の「双頭」をもじったのもあるのかなあ、
というのは深読みしすぎ？
このあと、本殿参拝後、
本宮まで山登りになろうとは・・・！
そして山道で、ツレのスマホがない！？
つづく。
龍のパワーをおすそ分け♪
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映画「白鯨の戦い」のポスター論争？を思い出した件
今日は、メガネを新調しに、
木更津イオンへ。
ちょっと見えづらくなっていたので
目がわるくなっちゃったかなあ、
度を強くすると、またそれに慣れて
近視がすすみそう、と思い、以前と同じ度数で作成しました。
出来上がってかけてみると・・・
すっごい見えます！
以前と同じ度数なのに。
気づかないうちに細かな傷で視界が悪くなっていたんですね・・・
整体で躰のことを扱っているのにズボラでいかんですな。
さて、木更津イオンを後にしようと、
一緒にいた夫が突然「命！」とかいうので、
その目線の先をみたら、
ミラ・ジョボビッチさんが確かに
ゴルゴ松本の「命」風に（笑
細かいことを言えば、曲げる足は逆ですが。
映画のポスターって、海外と日本では
お客さんが、見たくなるように工夫して文字が多くなったり、
違う作りの場合があるみたいです。
一時期ネットで話題になっていた「白鯨の戦い」のポスター。
▼お客さんに来てもらうために文字情報の必要性に納得
▼国際版の展開が決まっている件
WEBとかのデザイナーのはしくれで、
載せなきゃいけない文字情報のレイアウトとか考えていたので
なんかこう興味深く読んでしまった記事でした。
バイオハザードはどうなんですかね…！？
サブキャッチに
「私が何者であろうと この命を燃やす」
とかあるし。
日本版として、狙った作りだったらいいなー。
ビジュアルが決まってて、キャッチで狙ったというセンもあるかな！？
や、違ったらすみません。。。
WEB・DTPデザイナーでパソコンに触れる機会が多かったので、
施術しながら初歩的なパソコン操作の「？」にお答えできるかもしれません（笑
（もちろん、パソコンでできることは膨大ですので、わからない場合もあります。ご了承ください＾＾）
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冬とお酒とカフェインで足がつる!?
寒くなってきて、たてつづけに、
「ふくらはぎがつるんです〜」という
お客様が何人かいらっしゃいました。
状態としては、
・筋肉がちぢこまってしまった状態
（いわゆる収縮）
です。
原因としては、
・寒い時期なので、より冷え、血流や代謝がおちている
・筋肉の使いすぎによる疲労
などがありますが、
以外と見落としているのが、水分補給！＆ミネラル補給！
お客様に聞いてみると、みなさん共通して、
「水分あまりとってないです」とおっしゃっていました。
それと、３分の２の方は、晩酌をお楽しみ☆です。
まずは、
ご自身にあった、ミネラルウォーター、
または、飲みやすい温度にさました白湯を
意識して飲むようにしてください。
夏は、今でこそ熱中症が多くなってきたので
水分補給をこまめになさっていると思いますが、
寒いし、トイレも近くなったりしますので、
つい、水分を我慢しがちです。
それに夏ほど喉の渇きの欲求は出にくい方も
おられるでしょう。
しかし、冬は乾燥していて
皮膚から水分が蒸散しやすく、
厚着で実は汗をかいていたり。
意外と水分補給が必要なんです。
また、
ミネラル補給には、
豆腐、納豆、ナッツ等の豆類を食べるといいそうですね。
特に、マグネシウム不足が原因らしいです。あとカリウムとか。
デスクワークで手軽にとるなら、
天然のお塩を使った塩飴、黒糖飴なんかもいいかも。
今調べたのですが、
能登の海水塩と甜菜（てんさい）糖を使った
こちらよさそうですね。
（c）ハッピーナチュラルさん
マクロビオティックの考え方では
精製した白砂糖は体を冷やし、
甜菜糖は、体を温める（冷やさない）ということです。
●寒い日に、ほっと一息、暖かい部屋で窓の外を眺めながら
カフェオレを飲む・・・
●今日も1日頑張ったー、寒い日のビール、熱燗もたまらなーい
という方も多いかと思います。
（私もコーヒーは好きで飲みます！
ソイラテがいいかなー笑。
お酒はほとんど飲みません。
たまに１杯、２ヶ月に１回あるかないかです。）
記事のタイトルを
「冬とお酒とカフェインで足がつる!?」
としましたが、お酒とカフェイン、
直接的な関係というよりは、
コーヒーなどカフェインを多く含むもの、
アルコール類は、体を冷やすと同時に利尿作用があり、
水分とともに、必要なミネラルも排出してしまう。
↓
水分不足・ミネラル不足になる
↓
水分補給 & ミネラル補給ちょっと意識して〜
ということなのです。
カフェイン、お茶好きの方は、
・カフェインレスのお茶、ハーブティーの割合を増やす
アルコール好きの方は、
・休肝日をつくる
・おつまみのチョイスを考える
もちろん、シンプルな「お水」を飲む割合を増やして。
で、楽しく嗜好品と付き合っていきましょー。
冬こそ水分＆ミネラル補給♪
意識してみて
こむら返り予防してください(≧∀≦)
※水分とミネラルを同時にとれる
一般的に売っている健康スポーツドリンクは、
水分ミネラル同時に取れるようですが、
多量の糖分、カロリーオフでも人工甘味料、旨味成分、
香料などが入っているので、
気にされる方にはオススメしません。
とはいえ、たまーに私も飲んじゃいます（年に３回くらい）
※イメージ写真
更に整体で、代謝＆血流アップして
足をつりにくくするお手伝いをいたします♪
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叶えたいことは何ですか？
おはようございます。
カラダとココロをゆるめてあなたらしさを開放しちゃおう、
あなた本来の自然治癒力をアップさせる整体、
ヒーリングサロンmitasの縁です。
叶えたいことってありますか？
斎藤一人さんのいい言葉があったのでリンク貼りますねー。
下記に内容をピックアップさせていただきますと、
＝＝＝
・かなえたい夢はどんどん口に出していっちゃう。
・笑われてもいいじゃない。
・一回いったことは責任なんかとらなくてもいい。
人間の心はころころ変わるものだし
・やりたいことをいつもいっていると、
そのうちに本当に実現したいことに出会えるから。
周りに必用なものが集ってくる。
＝＝＝
かなえたいこと、やってみたいことをまずは明言する、そしてやっちゃう。
わたしも以前に比べれば相当できるようになってきたとは思うのですが、
まだ、どこかで、
・笑われるんじゃないか、
・資金はどうするのさ
・かなわなかったらそれはそれで、バカにされるんじゃないか
・恥かしい、こわいー
っていう不安がもたげてきます（笑
書きながら思ったのですが、
かなえたいことを明言するのに
「何が、不安なのか」
「それによって自分にどんな感情が湧き上がるのか」
というところも認識しとくといいですね。
不安を、見ないふりをして、
表面的なテンションばっかりあげようとすると、
不安さんが「わたしを見て！」といわんばかりにどんどん大きくなったりします。
これはなかなかつらい道です（笑
あくまでも、認識、だけでいいです。
わたしのなかに、そんな不安が、ある。と。
ああ、そう思っちゃってるんだねーと。
そうすると、自分のなかの「不安」さんが、
あなたに認めてもらえて、
「そうそう、そんな不安があるって知ってくれてありがとー」と、
ただ在る状態になります。
その上で、不安なままでもいいじゃんね、と、
かなえたいことを、かなったかのように、
紙に書いたり、声に出して行ってみると、
「うおー、本当にそうなったるぞ！」となんかテンションあがるかもしれないし、
「あれ？以外とそこまでやりたくなかった」ってのにも気が付いたりしますしね。
年が明けて半月経ちましたが、
２０１７年（今年）の未来を先取りしちゃう、
下記の方法もおすすめです。
life-art-tsubasa.hatenablog.com
２０１７年の年末に、見返してみると、楽しいですよ！
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フェイスプックメッセージ、
ライン・電話ご存知のかたは、そちらまでお気軽にご連絡ください。
意識のアンテナ
興味があることって、自然と五感に入ってきますよねー。
もともとの嗜好で興味があったことも勿論ですが、
興味がなかったものを意識しだすと目に入ってくるとか。
また、興味あるかないか以前に、自然と認識していることもありますね。
どうやら、日本人とポリネシア人には
「虫の鳴き"声"」を認識する"アンテナ"があるそうです！
アンテナ、というのは比喩ですが、
記事では脳科学的に論じられているようです。
生まれ育った場所特有の意識の向け方を、
成長とともに培っていってるんですね。
ってことは、生きている限り、置かれている環境により
知らず知らずのうちに、刷り込まれている意識があるということにも通じます。
親の口癖、不安をあおるニュースetc.
そして自分の口癖。よく使う言葉。
みなさんはどんな言葉をよく使うでしょうか？
その言葉を自分になげかけたときに、気分がいいでしょうか？
無意識にやっていた言葉の自分いじめを、
まずは意識的に気がついてみるだけで、何か変わるかも。
多分変わりますよ！
次のステップは
気分が「るんっ♪」てなる言葉に言い換えてみる！
意識の方向を変えてみる！
「またやっちゃった・・・」という気分のときには
「反省できてえらい！成長したわー」とか（笑
「目が小さいのが悩み」なら、
「鎖骨のラインきれいなの！」とか
「腰が痛くてやんなっちゃう」だったら
「あー腰ががんばりすぎってサインだしてくれたのね」とか、
「ゆかり（私ねw）に整体してもらってラクになったら何しよう♪」とか（笑
おあとがよろしいようで・・・
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ブログを引越してきました。
今日から、はてなブログに引越してきました。
なぜ、はてなブログかというと、
単に師匠の福ちゃんのマネしてみたのですが、
シンプルで私にとってはカスタマイズしやすかった！
一時期はWebデザイナー１本でやってたとはいえ、
見た目のデザイン・レイアウトの専門職だったゆえ、
ひじょーに込み入ったCSSなんかはもうお手上げなわけで。
html1.0とか２とか？？？の知識でカバーできて
ある程度用意されているものを、ちょっと数字をいじればなんとかなるとかまでならなんとかなんとか。
サロン名も、jujube→mitas（ミタス・満たす）に変更しまして、
取り急ぎ突貫工事で作っていたサイト、
も全然触っておらず、停滞していたので、
一旦全てのメニューを閉じまして、
心機一転、というのもあります。
ブログと、フェイスブックをメインに
自分にとって更新しやすいメディアに
しばらく絞って、更新していきます。
今後ともよろしくお願いいたします。
【２０１７年の営業日のお知らせ】
ご予約は
・メール
・お電話
・フェイスブックメッセージ等で
承りますので、お気軽にお問い合わせください。
【１月休業日】
１月１５日（日）
１月２３日（月）
１月２４日（火）
１月２９日（日）
１月３０日（月）
【サロン17時終了分まで受付】
（17時以降出張は可能です。）
１月１１日（水）
１月１２日（木）
１月１３日（金）
上記以外は、10時〜20時を基本に通常営業しております。
時間外も、可能な限り対応いたしますのでご相談ください。
