冷たい飲み物が美味しい季節にこんにゃく湿布
こんにちは。
整体ヒーリングサロンミタスの縁です。
こんにゃくでの健康法をご紹介します!
季節も汗ばむ時季になってきて、
冷たい飲み物が美味しいですね♪
肩こりや、筋肉の緊張が強い方には、
カフェインをちょっと控えてみませんか?と
お伝えすることもあるのですが、
(カフェイン→交感神経を活発に→緊張を高めやすい)
私もアイスコーヒーが好きでつい飲み過ぎてしまいます^^;
・なんとなくだるい
・疲れが取れない
・からだは、気温で熱いのに、冷え性
そういった方で、冷たい飲み物をよく飲まれる方は
内臓の冷えの可能性もあります。
そんな時におすすめなのが
「こんにゃく湿布〜♪」
やり方は簡単で、
あっつあつに茹でたこんにゃくを、タオル2〜3枚にくるんで
温度調整し、
・肝臓
・腎臓
・丹田
などの位置にあて、あたためます。
(低温火傷にご注意ください)
私がよくやるのは、みぞおちのあたりですが、
実体験としては、じんわりと汗をかいてきて、
眠りが浅い時は、よく眠れたり、
全身のだるさがとれてスッキリします。
ほか、生理痛・冷え性の緩和といわれており、
実体験としてはからだをゆるめる効果も
あるように思います。
若干こんにゃくの匂いがつき、洗えばすぐ落ちますが、
ついても大丈夫な衣服や、横になる場合は
一枚バスタオルをひくといいと思います。
こんにゃく湿布には2〜3回、同じこんにゃくを使っても
いいとされていますが、食べないでください(笑
ちょっともったいない、と思うかもしれませんが、
1つ100円の生薬的なものが
1まい100円のこんにゃく
に変わっただけです。
詳しいやり方は、
こんにゃく湿布で検索するか、
下記リンクをご参考になさってください。
もちろん、冷たい飲み物の飲み過ぎにはご注意くださいませ^^
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